有为怀孕做準备而建身的人妻(妈妈)吗

我是练瑜伽唷!!

之前想生第二胎一直生不出来

后来想说第一胎也有去练瑜伽

结果没多久后就顺利怀孕啰

我现在也是要健身，晚上都去国小操场走路30分钟

离家近又不用钱，还可以强身喔！

我是骑脚踏车

我记得男生脚踏车不能骑太久唷!!

这样反而对虫虫不好

我要先减肥))))))

有ㄚ我是跟我家老爷一起去健身房的喔

像最近就有比较积极上有氧跟踩飞轮

健康点以后怀孕宝宝也比较健康啊

+1

练瑜珈

瑜伽/走路周末脚踏车

还有关元等穴位的按摩

希望身体好一些有健康的母体纔有健康宝宝

所以锻炼盖舒服的房子给宝宝

之前有看中医调养身体时

中医有说

瑜珈对女生的子宫很好

后来定时去上瑜珈课后

把脉的情形就比没运动之前好很多啰!!

只要有运动

相信多少都有帮助吧

to 小杰妈，

你瑜珈上多久之后，把脉有明显的改善？

多久喔

我只记得上课之后的每个礼拜回诊

医生都说我的身体状况越来越好了耶!!

应该有运动就有差噜!!

不管是什么运动