初期到底可不可以吃鱼啊

鱼跟绿色蔬菜都可以ㄔㄚ

花椰菜 高丽菜 芦笋这些最好了

多喝鱼汤 多吃鱼肉吧!!!

人家是说深海鱼怕会有汞的

像是鲔鱼罐头之前新闻有报导过含汞量很高

那就不要去吃

其他的鱼类就还好阿

虱目鱼是养殖的 你可以煎或煮汤来吃

对妈妈和宝宝都很好啦

不用担心太多

我都有吃不太忌口

因为我们不可能吃很大量吧我觉得想吃什么就吃什么

怀孕己经很辛苦如果要禁那么多东西孕妇也会不开心的

孕期要均衡饮食哦

关于怀孕吃鱼可以参考这个

怀孕初期多补充叶酸

可以吃纽莱特鱼油,但中后期就不能吃鱼油哦

我也是不忌口

但我不会刻意说去多吃某一样食物

初期要怎吃营养品阿???

鱼油几个月可以开始吃?

珍珠粉呢?

叶酸哪时候吃阿????我想知道谢谢大家

我是听到一个说法说 含甲壳素的海鲜吃多了 以后小孩容易有过敏体质 我只好忍其他的鱼类倒是没禁忌 而且鱼油有DHA 对小孩很好喔!

当然可以吃鱼喔

不管是怀孕还是生完都可以放心吃好吗

鱼类营养成分还比肉类高

我2胎都是连吃11个月的鱼(怀孕10个月+月子1个月)

第一胎还是吃鱼吃到快腻死了

(因为我婆婆只会煮鱼汤和乾煎2种)

所以安心啦

至于空心菜我只有坐月子时没吃

平常还是有吃

因为我坐月子订的是月子餐

他们说空心菜是冷的

所以本来做月子就不能吃

初期我很想多吃鱼 但是我光看到鱼就想吐了!

所以 只要没孕吐 想吃什么就吃什么

医生说意仁麻油补品 最好不要吃 cafetea适量

其它没说的 就照吃了!

如果妈妈爸比是过敏体质 就要避免一些过敏源比如带壳海鲜

我的医生说 4个月以后可以开始补充DHA

DAH有植物性跟动物性的,怕会吃到金属汙染的就买植物性的吧!

像我12周以后火气超大的!我就会吃一些凉性食物来退火

所以饮食方面还是要看体质啦!并不是所有妈妈都一样

饮食营养均衡为第一要件 ,

初期要补助充叶酸

中期可以开始吃DHA跟CA综合维它命

珍珠粉可以后期补充

板妈跟我一样紧张担心我也是有空就上网看资讯

看越多担心越多!不过该做的功课还是要注意

孕期真的很没安全感,

祝福妳也祝福所以孕妈妈都能平安顺利生下健康宝宝喔!!